La gratitudine è un moltiplicatore di felicità

La gratitudine è un moltiplicatore di felicità: quando apprezziamo i doni che ci sono offerti, respiriamo la vita che fluisce intorno a noi e ci sentiamo felici. E quando condividiamo questo stato di pace e di serenità, rendiamo felici anche le persone accanto a noi. SEGUI L'INTERO CORSO

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Che cosa puoi fare per trasformare la tua sofferenza in amore?

Ama e accetta te stesso La relazione con te stesso è la relazione più importante della tua vita. Passi con te stesso ventiquattr’ore al giorno, da quando sei nato a quando lascerai questo pianeta. Non è meglio se impari ad amare la tua compagnia? Che cosa puoi cominciare ad accettare e ad amare di te? … Leggi tutto Che cosa puoi fare per trasformare la tua sofferenza in amore?

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Come puoi prenderti più cura del tuo corpo?

Come puoi prenderti più cura del tuo corpo? Apprezza la tua perfezione imperfetta SCOPRI IL METODO Molto spesso il tuo peggior nemico sei tu, sempre pronto a giudicarti e colpevolizzarti. Tu sei perfetto così come sei con tutti i tuoi difetti che ti rendono un essere unico e irripetibile. Non giudicarti, osservati. Sii gentile con te … Leggi tutto Come puoi prenderti più cura del tuo corpo?

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– 1 giorni solii. QUASI FATTA!!Dai che ce la fai.INSIEME TUTTI.Ci siamo.EVVIVA!!

PRIMI 15 GIORNI ( I PIU’ FATICOSI PER TUTTI) PREPARATI : CI SI PREPARA ALLA ROUTINE DI 5 PUNTI. Quando? Tempo : 3 minuti AL MATTINO 1. GRATITUDINE: GRAZIE GRAZIE GRAZIE ( iniziare la mattina col sorriso) per quello che ho GIA’, non per mancanza 2. 3 Inspiri e 3 Espiri ( 3 secondi di silenzio) […]

A cosa servono i tuoi talenti?

Condividi i tuoi talenti I talenti che hai non sono fatti per restare nascosti, né per essere usati solo a tuo beneficio. Sono fatti per essere condivisi e messi al servizio di qualcosa di più grande, per aiutare gli altri, perché anche loro possano goderne.   Clicca qui tutto il metodo per scoprire e condividere … Leggi tutto A cosa servono i tuoi talenti?

Facciamo un esperimento per conoscerci

I ricercatori infatti sostengono che fare domande ci porta a definire se davvero vogliamo qualcosa, anche in presenza di ostacoli, quindi risulta un procedimento più efficace rispetto al semplice uso delle affermazioni perché suscita più intraprendenza, più motivazione intrinseca e un comportamento più orientato al risultato. Una domanda potrebbe essere: «Perché c’è tanta disoccupazione?» E … Leggi tutto Facciamo un esperimento per conoscerci