PRIMI 15 GIORNI ( I PIU’ FATICOSI PER TUTTI) PREPARATI :

DIAR1

CI SI PREPARA ALLA ROUTINE DI 5 PUNTI. Quando? Tempo : 3 minuti

AL MATTINO

1. GRATITUDINE: GRAZIE GRAZIE GRAZIE ( iniziare la mattina col sorriso) per quello che ho GIA’, non per mancanza

2. 3 Inspiri e 3 Espiri ( 3 secondi di silenzio)

3. Sgranchirsi, lavarsi i denti

4. Ripetere le frasi scritte nei Days per 3 minuti di cronometro.

5. Scrivi ”Sei grato per”…………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………………….

6. DEDICA  15 MINUTI ALLA VISUALIZZAZIONE GUIDATA CHE TI HO ALLEGATO PER VEDERE I RISULTATI DURATURI.

Se non l’hai scaricata, eccola qui:

ECCO LA TUA VISUALIZZAZIONE GUIDATA SULLA GIOIA

 

 

SEGUI TUTTI I SEI PUNTI. MI RACCOMANDO CON GIOIA, MANDANDO L’INTENZIONE ALL’UNIVERSO CHE TUTTO ANDRÀ’ PER IL MEGLIO!!!!

 

 

 

 

Segui la sequenza per 15 giorni, mi raccomando.

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