Celebra i piccoli successi

Come puoi sviluppare più pazienza? Perché i tuoi obiettivi sono importanti per te? Celebra i piccoli successi Come riuscirai a mantenere l’impegno fino alla fine se non ti celebri mai? Quando ti sembra che niente vada per il verso giusto, fermati e respira profondamente. È il momento di ricaricarti. Diversi studi hanno dimostrato che, se … Leggi tutto Celebra i piccoli successi

Percorso di Gestione delle Emozioni e realizza il tuo sogno impossibile

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Che cosa puoi fare per trasformare la tua sofferenza in amore?

Ama e accetta te stesso La relazione con te stesso è la relazione più importante della tua vita. Passi con te stesso ventiquattr’ore al giorno, da quando sei nato a quando lascerai questo pianeta. Non è meglio se impari ad amare la tua compagnia? Che cosa puoi cominciare ad accettare e ad amare di te? … Leggi tutto Che cosa puoi fare per trasformare la tua sofferenza in amore?

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Come puoi prenderti più cura del tuo corpo?

Come puoi prenderti più cura del tuo corpo? Apprezza la tua perfezione imperfetta SCOPRI IL METODO Molto spesso il tuo peggior nemico sei tu, sempre pronto a giudicarti e colpevolizzarti. Tu sei perfetto così come sei con tutti i tuoi difetti che ti rendono un essere unico e irripetibile. Non giudicarti, osservati. Sii gentile con te … Leggi tutto Come puoi prenderti più cura del tuo corpo?

– 2 giorni solii. QUASI FATTA!!Dai che ce la fai.INSIEME TUTTI.Ci siamo

PRIMI 15 GIORNI ( I PIU’ FATICOSI PER TUTTI) PREPARATI : CI SI PREPARA ALLA ROUTINE DI 5 PUNTI. Quando? Tempo : 3 minuti AL MATTINO 1. GRATITUDINE: GRAZIE GRAZIE GRAZIE ( iniziare la mattina col sorriso) per quello che ho GIA’, non per mancanza 2. 3 Inspiri e 3 Espiri ( 3 secondi di silenzio) […]